zondag 13 november 2011

duurloop over de Mossel

Na de `heuvel`training van gisteren samen met Annemarie. Stond er vandaag weer een duurloop op het programma. En ik had 3 navigators. Vanaf Bennekom zijn we de Bossen ingegaan, vervolgens richting de Planke Wambuis, daar de Veluwe op en vervolgens over de ginkelse hei, via de Mossel, weer terug naar Bennekom. Een prachtige loop die doordat we de grouwe lucht achter lieten in Bennekom ook nog heel zonnig werd op de Veluwen. Het werd zelfs warm. Dus jas en muts verdween al snel in de rugzak. Tijdens het lopen zijn de prolong en hydrate van herbalife24 heerlijke dranken die snel worden opgenomen.
Het is tevens erg gezellig en goed om met een aantal trainers te lopen die je al lopende ook nog enkele nuttige tips over houding, ademhaling etc , meegeven wat alleen maar het plezier in het lopen verhoogd.
Na 3.03 lopen en 31,56 km stonden we weer in Bennekom, waar de koffie met vlaai klaar stond. Dit smaakt naar meer .



even "eet/plas"pauze in de zon

kijk over de Mossel


1 opmerking:

  1. Mooie duurloop geweest in een schitterende omgeving.

    BeantwoordenVerwijderen